Наверно это неизбежно.
Думаю хорошее освещение, своевременный отдых и гимнастика помогут в какой-то степени.
Следующая твоя тема будет: "Лепка и остеохандроз/геморой"
Гимнастику таки делать нужно и не только для глаз.
Надо бы и себя заставить.
| chen-la.com http://www.chen-la.com/forum/ |
|
| Лепка портит зрение http://www.chen-la.com/forum/viewtopic.php?f=9&t=4871 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | toronado [ Пн дек 20, 2010 11:18 pm ] |
| Заголовок сообщения: | Лепка портит зрение |
Коллеги, последнее время стал замечать, что зрение сильно упало. Видится две причины, работа за компом 10-12 часов в сутки, + лепка 28 мм. Кто столкнулся с подобной проблемой? Неужели все скульпторы обречены носить очки? Есть ли предупреждающие методы? Помогает ли гимнастика для глаз? Поможет ли микроскоп в работе? Если да, то какой рекомендуется? |
|
| Автор: | Dimitry [ Вт дек 21, 2010 3:52 am ] |
| Заголовок сообщения: | |
Наверно это неизбежно. Думаю хорошее освещение, своевременный отдых и гимнастика помогут в какой-то степени. Следующая твоя тема будет: "Лепка и остеохандроз/геморой"
Гимнастику таки делать нужно и не только для глаз. Надо бы и себя заставить. |
|
| Автор: | BVM [ Вт дек 21, 2010 5:50 am ] |
| Заголовок сообщения: | |
Главное, чтобы к импотенции не приводила.
|
|
| Автор: | Prickett [ Вт дек 21, 2010 10:39 am ] |
| Заголовок сообщения: | |
toronado,нестандартный подход:йоговские асаны-именно стояние на голове-стимулирует прилив крови к моску,что полезно.И соответственно отток от ступней и выше-что тож немаловажно.А вообще.....весна-лето:бег,плавание(даже фитнеса не надо) зима-лыжи.Хотя бы по 10-15 км на выходные. Важна профилактика близорукости,геммороя и неполадок с предстательной железой из-за сидячей работы,что (сидячая работа)для мужика-гроб. Бери пример со старины Prickett'a  "Пятнашку" пробежать-прямо как со стула встать.Работаю без "стекла".
Не можешь сам себя заставить-запишись в секцию(той же йоги) со 100%-й предоплатой.Хоть материальный стимул будет |
|
| Автор: | Dimitry [ Вт дек 21, 2010 11:04 am ] |
| Заголовок сообщения: | |
Prickett, красавец! Я себя ну никак заставить не могу. Вот проплыть несколько км со стула (10 лет занятией плаванием за спиной) эт пожалуйста, тока вот бассеина нет во дворе, да и -40 нынче. Пробежать нет. Лыжы не взлюбил со школы, да и опять же -40 сейчас)))). Хоть бы зарядку заставить себя делать. 
Но что-то делать однозначно надо! |
|
| Автор: | Prickett [ Вт дек 21, 2010 11:47 am ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: Но что-то делать однозначно надо!
Дим,если сам не можешь "стартануть"-тут только либо к кому-то типо "под крыло",чтоб шпыняли тебя,и заставляли что-то делать,а ты ну уж никак не мог бы зафилонить,дабы не прослыть слабаком с полным отсутствием силы воли.Я таким макаром,соседа,"айтишнега",вырвал на просторы беговой дорожки. Сезон открываем в апреле,завершаем до первых морозов.Мне-то пофиг,я побегать и при -15 смогу,а "напарнег" слабоват.На лыжи тоже никак.Чессговоря,на лыжах я тож не ходок,но немного по иной,не зависящей от меня причине.
Запишись куда-нить.Железо тягать-вещь очень достойная,но там немного иная специфика,и иной результат сответственно. Плавание в зимнее время-если честно-дороговато выходит. Поэтому-бег и общая гимнастика,на свежем воздухе конечно,самое демократичное и доступное средство. ЗЫ.Кстати....немного шкурная сторона вопроса. 
Мы вот ,к примеру,у себя,ездим бегать в т.н спорт-комплекс "Олимпик",где собираются фанаты "сухих" лыж,"кроликов"/велегов,тупо бега и т.п "расслабухи",так вот,я к тому,что совместный спорт-сближает,порой самых различных людей.Из самых,казалось бы различных соц.прослоек-которые в реальной жизни,никогда бы не законтачили. Приезжаем в "Олимпик" к 7.30 утра-там в ноябре,бегать было уже глаз выколи-нифига не видно в лесу.Ан нет,смотришь,все понемногу подтягиваются..на достаточно интересных машинах народ приезжает кстати...побегали,потом на турники-брусья и т.п пресс-качать.Между этим-разговоры-разговаривать...прикольно.
|
|
| Автор: | DrLutz [ Вт дек 21, 2010 11:59 am ] |
| Заголовок сообщения: | |
Джентльмены, строг говоря, старческие очки для чтения - горькая судьбина всего человечества. Рано ил поздно, так или иначе. Потому как так уж устроена эта мышца, что двигает хрусталик, что псле 40 лет она постепенно начинает слабеть. А лет начиная с 55, довольно немного людей мне приходилось встречать, которые обходились бы вовсе без очков. Профилактика, помимо всего того, что Prickett описал - такая, что место работы должно быть освещено хорошо. Имея привычку работать в хорошем освещении можно еще на какое-то время оттянуть необходимость пользоваться очками. Разумеется, все то же касается работы на компьютере. Потому как до сих пор не доказано, что работа, даже многочасовая на компе отрицательно влияет на зрение в том случае, если у вас нет привычки сидеть напротив экрана с выкрученной на полную катушку яркостью, да еще в соверешенно темной комнате. Время от времени, разумеется, стоит делать какие-то перерывы, и может быть даже какие-то упражнения для глаз. По поводу специальных упражнеий (о них мжно нагуглить, разумеется) то все это хорошг, в любм случае вряд ли вредит, хотя на самом то деле пока еще тоже не доказано, что от них есть какая-то реальная польза. В всяком случае, если уж кому потребовались очки, то ему неча молодиться, а стоит подставить нос и уши под узду. Это в первую очередь. А если про между делом какие-нибудь упражнения - будь то для глаз или для всего другого ему окончательно вернут замечательное зрение, то об этом опыте можно будет специально в каком-нить медицинском журнале отписать как о редком и уникальном случае. |
|
| Автор: | Prickett [ Вт дек 21, 2010 12:09 pm ] |
| Заголовок сообщения: | |
2DrLutz Док,ты не совсем прав.Я знаю,минимум однорго человека,кому физкультура+йога,если и не вернула зрение,то придала значительный прогресс в уменьшении близорукости. |
|
| Автор: | Геннадий [ Вт дек 21, 2010 2:32 pm ] |
| Заголовок сообщения: | |
Prickett писал(а): Железо тягать-вещь очень достойная,но там немного иная специфика,и иной результат сответственно.
Гири! Классический спортивный снаряд. Бюджетно и, самое главное, потрясающий эффект. |
|
| Автор: | Khmorg [ Вт дек 21, 2010 5:55 pm ] |
| Заголовок сообщения: | |
А я не могу лепить после компа на работе, а вот с утра на отдохнувшие глаза самое то. Через 3 часа опять не могу. Самое лучшее лепить подходами. Сделал дело по домашнему хозяйству полепил, а пока приходиться выполнять домашнюю работу леплю в голове. |
|
| Автор: | Major [ Ср дек 22, 2010 5:48 am ] |
| Заголовок сообщения: | |
Геннадий писал(а): Prickett писал(а): Железо тягать-вещь очень достойная,но там немного иная специфика,и иной результат сответственно. Гири! Классический спортивный снаряд. Бюджетно и, самое главное, потрясающий эффект. Конечно! Глазенки ведь при поднятии тяжести выпучиваются и потом прекрасно видят мелочевку безо всякого мелкоскопа. Вообще-то эта тема уже обсуждалась http://www.chen-la.com/forum/viewtopic. ... sc&start=0 |
|
| Автор: | Major [ Ср дек 22, 2010 5:51 am ] |
| Заголовок сообщения: | |
Khmorg писал(а): Самое лучшее лепить подходами. Сделал дело по домашнему хозяйству - полепил,
Так вот в чем секрет твоего героического отцовства! Судя по тому, что ты выдал на-гора многофигурную композицию, надо ожидать очередного прибавления в семействе? |
|
| Автор: | корсар [ Ср дек 22, 2010 12:11 pm ] |
| Заголовок сообщения: | |
Гы!!!
|
|
| Автор: | toronado [ Ср дек 22, 2010 5:06 pm ] |
| Заголовок сообщения: | |
напряжённая работа за компом по 10-12 часов в сутки вызывает также сколероз только сегодня вспомнил, что тему запостил 2 дня назад. Отдых нужен не только для глаз.
Мнений много. но истина одна. Организму нужен спорт. Как заживет плечо, пойду в бассейн. Ибо при беге начинает болеть коленный сустав, пробовал((( А позже возможно снова вернусь в единаборства, где и получил привычный вывих этого самого плеча. Вот такой бывает травмоопасный спорт))) Но это я отвлекся от темы. Забавно, никто ничего не сказал про микроскопы, если только Prickett не назвал их стеклом. Получаются зрение они не берегут? |
|
| Автор: | Khmorg [ Ср дек 22, 2010 5:35 pm ] |
| Заголовок сообщения: | |
Код: Так вот в чем секрет твоего героического отцовства! Судя по тому, что ты выдал на-гора многофигурную композицию, надо ожидать очередного прибавления в семействе?
Идея хорошая ! |
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|